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Yoga Sutras

Mi experiencia con los Sutras.   Cuando te acercas al Yoga no solo como una experiencia Física, sino que emocional y espiritual, te abres a un universo de aprendizajes. Muchos, como lo dicta la antigua tradición desde el gurukula, donde es un Swami o Maestro quien de modo verbal comparte su sabiduría contigo, inmersos en … Continuar leyendo Yoga Sutras

Estrés versus Yoga

Sabemos que el Estres(stress o fatiga) es aquella respuesta natural y necesaria que los organismos vivos desarrollan para permitir su supervivencia. La entenderemos entonces como una reacción fisiológica involuntaria del organismo, en la cual entran en juego diversos mecanismos de defensa, todos ellos al servicio de la “mantención” de seguridad y equilibrio ante situaciones amenazantes. Sin … Continuar leyendo Estrés versus Yoga